L’association VIRUS, vous invite le Dimanche 25 Mars 2018 à Chatte Route Nationale 92, à venir découvrir le Kettlebell sport.

Sergio Garcia coach diplômé et spécialisé kettlebell et les « virus » passionnés de kettlebell seront présents de 11h00 à 16h00 pour vous faire découvrir leur discipline.

Démonstrations et essais gratuits toute la journée.

C’est suite à la participation de 7 Virus à l’open de France (international) de Kettlebell dans les Landes le 3 mars dernier que les membres de l’association souhaitent partager et faire découvrir leur passion pour ce sport encore méconnu.

Qu’est-ce que Le Kettlebell Sport ?

Le kettlebell consiste à effectuer des mouvements avec une Kettlebell. La kettlebell est un poids en forme de boulet possédant une poignée. Il peut être de différents poids et permet de réaliser différents exercices le plus souvent sous forme de balancier. Il oblige le corps (muscles) dans la plupart des exercices à travailler en synergie et non en isolation. Il permet à la fois un travail musculaire dû à son poids mais aussi cardio car les exercices à exécuter sollicitent souvent l’ensemble du corps. La dépense énergétique est donc ici très importante. Le Semi-marathon de Kettlebell consiste à effectuer un maximum de répétitions d’un mouvement (Snatch, Half snatch, Jerk, long cycle) en 30 minutes sans poser ni tenir à 2 mains la Kettlebell. Il existe d’autres disciplines de kettlebell (autre que le marathon et semi-marathon) à venir découvrir.